Advertisement:
Cemilan sehat balita Roti sosis gulung
Cemilan sehat balita kali ini menyajikan resep Roti sosis gulung yang dikhususkan untuk balita anda di atas 6 bulan sebagai camilan dan makanan pelengkap ASI. Seperti kita ketahui bahwa Sosis merupakan produk olahan dari daging. Bisa terbuat dari daging ayam atau pun daging sapi. Sosis daging sapi memiliki kandungan protein dan lemak yang tinggi. Berfungsi sebagai zat pembangun dan sumber energi bagi tubuh. Dalam 100 gram sosis mengandung energi sebesar 452 kkal, protein 40.5 gram, lemak 42,3 gram, karbohidrat 2,3 gram dan fosfor 61 mg dan semua ini sangat baik bagi perkembangan balita anda.
Adapun dalam pembuatannya sangatlah mudah. Berikut ini bahan dan cara pembuatan roti sosis gulung
Bahan Roti sosis gulung
- 8 buah roti tawar tanpa kulit
- 8 buah sosis sapi
- 2 butir telur, kocok lepas
- 150 gram tepung roti kasar
- minyak untuk menggoreng secukupnya
Cara membuat Roti sosis gulung
Pembuatan Roti sosis gulung ini sangatlah sederhana, berikut inil langkah-langkahnya ;
- Gilas roti tawar sampai pipih, sisihkan
- potong-potong sosis, sisihkan
- Gulung tiap sosis dengan roti tawar . Sematkan dengan tusuk gigi. Masukkan kedalam telur kocok. Kemudian, gulingkan ke atas tepung roti.
- Goreng dalam minyak panas sampai kuning berwarna kecoklatan. Angkat
- Sajikan bersama saus telur
Jumlah energi per porsi
Tiap porsi Roti sosis gulung ini adalah sebagai berikut :
Kalori : 222.4 kkal
Protein : 9.9 gram
Lemak : 11.1 gram
Karbohidrat : 20.2 gram
Itulah resep roti sosis gulung sebagai
cemilan sehat balita yang bisa bunda praktekan . semoga bermanfaat. Selamat berkreasi bunda ^_^. jika bunda tertarik membuat resep lain seperti omelet keju bisa klik disini :
Resep omelet keju cemilan balita sehat